天秤座的人，具有风象星座对任何事物都感兴趣的特质，所以一些时尚的运动方式、运动新知，他们都不会错过，但是相同的，天秤座的人也很容易欠缺专一的毅力，往往早上才夬定要做的事，到下午时已经兴趣缺缺...。因此，天秤座的人想要多运动，最好集结一堆人，大家互相打气、鼓励，才不会轻易打退堂鼓。不过，可别一堆人聚在一起，只顾着哈拉、打屁等“社交运动”，而忘了真正流汗的运动。

 
给天秤座的运动建议
　
天秤座的人虽然外表温和、友善、爱好和平，事实上，心性却非常善愁、敏感，很容易因为承受太多不公平，而深觉压力惨重，因此影响健康。所以适当的运动，是天秤座的人释放压力的发泄管道之一。任何型态的团体运动，如土风舞、交际舞、棒球、羽球、篮球、乒乓球、接力赛跑、健行等，都能吸引天秤的加入，他们甚至还可以从这些活动中扩展人际关系，交到新的朋友。
　
不过，有些天秤座的人，天生具有优雅风采，不喜欢太耗体力、太会流汗的运动，那么建议你们，在乡间漫步、进行园艺工作或在自家庭院中种些花草树木，也是不错的活动。
　
值得注意的是，天秤座的人较容易产生腰、腹、背方面的疾病，所以不妨以摇呼拉圈或经常可以扭腰摆臀的舞蹈，来加强这些部位的训练。而散步则可以加强腿膝的强度，以及放松全身及神经系统，也是不错的运动之一。

运动建议指南针

建议选择运动项目：舞蹈、呼拉圈、乒乓球、散步、园艺工作等

建议每次运动时间15~30分钟，全身性伸展动作、腰部伸展等

保健师的叮咛

可照镜子观察自己，不满意时再改进。

 

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