曾有研究人员发现，把老鼠分为少吃组和吃饱组，吃得较少卡路里的老鼠，不仅寿命比较长，还拥有四处活蹦乱跳的活动力，显示吃得少可以活的久，也比较健康。东方养生教人吃八分饱，确实有其道理。

除了生活习惯之外，就连东方女性的体质，都让东方女性不显老。人的细胞总数相同，但是西方人的细胞较大，这也是西方人较为高大的原因。

可是当年岁渐长，当西方女性年老时，细胞脱水，就容易显得松垮。东方女性则因为细胞小，就算老了，细胞还是较为紧致，肌肉松垮得比较慢，因此看起来比西方女人老的慢。

纵然东方女性得天独厚，但抗老还是要靠持久战。女人从35岁开始老，想要拥有不老容颜，35岁就要开始勤保养。40岁之后才开始保养，就像把床单拉平而已，下面还是乱糟糟的。

抗老一定要从体内开始，多数女人看见皱纹，愿意花钱拉皮，却没有整体性的体质改变，就像弹簧床旧了，缺乏弹性，只换床单是没用的。

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