减肥从早晨开始-晨起必吃食物
1.喝一杯温盐水
起床后，用温水泡一杯温盐水喝，帮助清肠排毒。
2.吃十二个干枣
每天起床后，空腹状态下吃十二个干燥，可以帮助养颜通便排毒。
3.吃一根香蕉
吃一根香蕉，也应该是每天早上起床后的必修课，因为香蕉也具有良好的通便清肠功效。
4.喝一杯牛奶
减肥的同时也一定不能忘记补钙，因为缺钙会导致内分泌紊乱，从而导致发胖，长痘痘。
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