久坐下身变胖的解决方案
血液循环变慢是引起肥胖的主要原因，所以改善此处的肥胖不仅除了适当的运动外，促进血液循环的按摩也是重要方法。选择具有纤腿功效的瘦腿霜按摩腿部和臀部；按摩时先从脚趾开始一直推到大腿根部，然后推至臀部。手法上除了推之外，还需拍打和揉捏，以使腿部肌肉放松，血液循环畅通。除此之外，每坐1-2小时可起身走5分钟或做下伸展运动。
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