很多人都只知道厌食症后期，患者的死亡率很高，多是因为营养严重缺乏，器官衰竭而死的．可是很少人了解到暴食症的危害．

原先心理学家的估计中，暴食症在年轻女性中的比例应该是１－２％左右，可是后来在美国的调查中，出人意料的有２０％以上的女性都曾经有过各样的暴食经历．这里说的＂暴食＂，并非只是简单贪吃，下面是一些诊断依据：

1.重复发生的暴食行为，并且同时伴有：１）吃下常人无法想象的大量的食物，通常持续２个小时或以上；以及２）感觉自己的饮食过程完全失控，在极端饱涨的感觉下才会被迫停止进食．
 
2.经常使用不适当的方法来控制体重的上升，比如进食后的呕吐，使用药物催促排泄，严格的绝食和过量的运动．

3.暴食和不正常的控制体重的行为发生频率在每周两次以上，并且持续了三个月以上．持续的过分关注自己的体重和体型．

如果过分的控制食欲，限制热量摄入，逼自己放弃喜爱的食物，长此以往下去，对身体和精神都会产生不利影响！

对抗暴食症：

1．ＭＭ要先放弃减肥，是真真正正的放弃，想吃什么都可以吃，可是一定不可以吐，几次以后你就会知道一直撑着是什么滋味了，慢慢就会减少食量了．

2．于之同时，多些户外活动，通常在一个人的时候我们才会发生这种情况的，所以一定不要让自己闲在，在学校看书也好，在朋友家玩也好，回家就只睡觉就好了．

3.多做运动，我保证你一天几个小时的运动之后绝对不会想暴食的，因为心理和生理上都会想保持你运动带来的正面效果．

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