活着需要氧气，氧气靠呼吸维持，这是人最基本的生存条件，那么还不快试试呼吸减肥丰胸法，虽然说得神乎其神，但这里面的道理可是有科学依据的哦！

山田式呼吸法已经在日本推行了几十年，各大报刊媒体曾介绍：一位电视台的小姐在采访山田式呼吸法的时候，现场学习了这种新的呼吸方式，当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米。3个月后，她的体型就发生了很大的改变。她的胸围变成了88厘米，腰围是61厘米，臀围是89厘米。在减肥的同时，还起到了丰胸的效果。 

在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。

山田式呼吸法步骤：
尽量收缩小腹，充分自然地吸气。 

吐气时注意小腹部不要膨胀。 

呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。 

注意： 

刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。
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